El día de hoy fue cansado @_@ (al igual que ayer), al menos hoy no me quedé dormida <3 Ayer lo hice y por más que traté de levantarme no pude, me desperté a eso de las 8:30 u.ú (al menos logré completar mi rutina de ejercicio satisfactoriamente, aunque terminé a eso de las 10 xD)
Estuve con mi mamá toda la mañana y a medio día me escapé al centro a comprar algunas cosas, ya después regresé con ella, comimos juntas y vinimos a casa. Un día bastante regular~
Me puse a hacer manualidades y cuando me dí cuenta ya eran las 8:00 (genial) así que subí a hacer mi rutina... 30 mins cardio + resistencia, 10 mins abs y 20 minutos ejercicios de flexibilidad. Estoy trabajando en mi split <3 el día de hoy pude bajar más pero....geez, cómo duele! Ayer estaba platicando con mi novio y me empezó a decir que no me malpasara con eso del ejercicio, porque se estaba convirtiendo en un círculo vicioso "despertar a las 6:00am, irme a hacer mis actividades diarias, comer tarde, regresar tarde a casa, quedarme dormida, hacer ejercicio tarde, platicar con él, dormir tarde" Pero le dije que si no empezaba a hacerme el hábito nunca iba a levantarme a hacer ejercicio... y él me dijo:
Si no haces ejercicio no es porque no sea un hábito, sino que es porque decides no hacerlo
....tenía que ser psicólogo >>
Entonces le dije "bueno, si ese es el caso decido hacer ejercicio =3" y me dijo que estaba bien xD! que le gustaba que cuidara mi salud y que quería que viera las cosas de forma distinta, no como una obligación, sino como algo que decidía hacer para mi bienestar. Hasta ahorita no me ha dicho nada al respecto...con eso de que vivimos lejos no se da cuenta de mis hábitos alimentarios o del tiempo que hago ejercicio, además siempre que nos vemos le doy gusto y como lo que él quiere (al menos no me presiona para comer) y espero que las cosas sigan así~ lo único que probablemente sospecha es del cutting =/ es muy dado a tomarme de la mano y verme, y varias veces pasa sus dedos sobre mis cicatrices... de forma muy suave sin decir palabra alguna, o a veces pregunta "que te pasó aqui?" A lo que respondo "Me lastimé hace tiempo...me corté con una lata de atún.... me piqué cortando verduras...etc" (cabe destacar que no tengo marcas sobre las muñecas) La única que lo sacó de onda es mi más reciente (aprox de octubre). Ese día estaba muy mal y si me hice una ummm... algo regular cicatriz sobre el brazo izquierdo. Es el día de hoy y la cicatriz ahí sigue, como si la hubiera hecho ayer >> (estúpida cicatrización defectuosa) El día que la vio sí me preguntó y creo que le respondí "Me caí haciendo una pirueta en contemporáneo" pero creo que no se la creyó u.ú fue mi culpa porque me asusté cuando me di cuenta de la gravedad del asunto (todos en la clase de contemporáneo y ballet la iban a notar, mi leotardo es de manga corta) así que usé agua oxigenada para limpiarla como histérica 3 veces al día, tomé zinc para mejorar la cicatrización (bleh) y usé una pomada especial para las cicatrices~ pero creo que eso hizo que las cosas salieran peor, tardó siglos en cerrar y ahora ahí está, recordándome todas las veces que hice esa clase de cosas y bla bla bla (no quiero sonar depresiva) ya la próxima vez que vaya a la dermatóloga le sacaré alguna pomada que mejore su aspecto Anyways~
Menú del día
DESAYUNO
- 1 licuado "new woman" con 1 taza de leche light
- 1 plátano
COLACIÓN 1
- 2 quesadillas
- 2 galletitas de mantequilla (</3)
- 1/2 taza de yogurt sólido
COMIDA
- 1 taza de sopa de lentejas
- 1 taza de alambre de res con pimientos
COLACIÓN 2
- 1 mango
CENA
- 1 manzana con queso cottage y arándanos
lei en el bog de una amiga que tienes triptofobia jajaja realmente es algo que a mi me provoca un no se que, no se si decir fobia, pero si me da un nervio terrible, yo ahora comenzare a ir al gimnasio, es algo que siempre he querido pero que solo hasta ahora me he decidido a hacer jaja practicas ballet? que hermoso¡¡
ResponderEliminarbesos y abrazos¡¡ que estes muy bien¡¡ cuidate mucho¡
Muchas gracias por tu comentario! ^^ me di cuenta de mi fobia en la uni, cada que veo algo así me paraliza y el simple hecho de pensar en eso hace que me den escalofríos x_x respecto a lo del ballet lo practico desde hace 2 años como optativo en la universidad (también contemporaneo) pero ahora que ya me titulé dejé de hacerlo u.ú aunque espero retomarlo pronto! Me da mucho gusto que hayas decidido comenzar con el gym, ánimo!! <3 cuando sientas que las cosas van mal recuerda tus metas y deseos ^^
EliminarQue bueno que lo tengas lejitos así no sospecha y no se entromete en tu camino, porqué para formarse un problema con "esto" , es una verdadera lata! luchas cada día con ellos, porque se preocupan por ti. A si que ojalá que no comience a dudar..
ResponderEliminarRespecto a los cortes :( que mal ¿no?, no sigas porque no te creerá, osea, ya no lo hace y se hace el tonto, pero cuando decida encararte quizás se de cuenta de muchas cosas y no será buena :(
No creo que alguna vez la llegues a cagar con tu profesión, se nota que eres muy dedicada e inteligente, deberías confiar más en tus capacidades y agarra más personalidad en ese sentido, porque solo tú piensas eso :)!
El intake como siempre sano y bueno, nada que decir, perfecto :)!
un beso enorme ~ <3
Muchas gracias! Ahora que lo mencionas creo que esa es la única parte buena de tenerlo lejos (lo extraño un buen) y...trataré de ser muy cuidadosa, él ya me había dicho que se abstendria de analizarme porque quería descubrir las cosas conforme nuestra relación avanza, pero no le quita que trate de prevenir jaja
EliminarMuchas gracias por los ánimos!!! En realidad lo aprecio mucho! ^^ gracias por confiar en mí =3
Te mando un gran abrazo y beso! <3