Max cardio conditioning + Max interval plyo. Jamás lo había intentado antes en todos estos días (estoy LOCA)... pero lo logré sin morir~ obvio había unos ejercicios que ya no podía hacer todas las reps, pero mi desempeño fue mucho mejor que cuando entré al mes no. 2. Insanity is just awesome!
Es la semana final del reto y me siento más motivada que nunca a seguir adelante con mi meta, como ya lo había comentado en entradas anteriores NO me interesa lo que piensen mis amigos o familia, estoy dispuesta a seguir adelante y llegar al 53, 'cause that's what I really want, you know... puedo manejarlo a mi antojo y hacerle creer a todo el mundo que no hay problemas de corporalidad~ y saben algo? Aunque se dieran cuenta me vale ya, voy a luchar contra todo de ser necesario con tal de llegar a mi meta y quedarme ahí. (creo que las endorfinas del ejercicio son demasiadas xD) Me siento con una fuerza de voluntad impresionante! Quién tiene ganas de llorar y acurrucarse en su cama? YO NO!
Ya tengo listos los primeros videos del ChaLEAN Extreme, sólo me falta decidir el peso de las mancuernillas que voy a usar (estaba pensando en 4-5kg cada una).Estoy muy emocionada! La próxima semana entro a la fase 2 de mi plan <3 ya mucha de mi ropa no me queda y la que me quedaba justa ahora sienta perfecto~ me motiva a seguir adelante para poder comprar ropa bonita cuando haya llegado a mi meta.
En fin! Estaba leyendo mis posts pasados como parte de la retroalimenración del Insanity. Aquí les dejo unas frases xD
"No les voy a mentir, el Insanity me tiene rindiendo al 60% pero es un precio que estoy dispuesta a pagar para estar delgada."
Ohh si, recuerdo cuando empecé el Insanity, no me podía mover y me dolía todo xD estaba super cansada u.ú
"FUCK YEAH INSANITY!! Finalmente comienzo a vislumbrar los frutos de todos mis días de esfuerzo, cansancio y dolor (el insanity SÍ duele >_<) y estoy más que contenta~"
Esta fue cuando me dí cuenta que ya no me cansaba en las rutinas e iba bajando de peso <3
"En realidad no morí mientras hacía mi rutina (y eso que tocaba pure cardio.... 20 mins de cardio intenso SIN descanso) pero hoy amanecí adolorida >_<. A veces es...interesante (por así decirlo) sentirse así, ya que es el resultado del esfuerzo que hiciste el día anterior. "Si no duele no sirve", recuerdan esa frase?"
Huehuehue. yo creía que Pure Cardio era dolor hasta que intenté el Max Cardio Conditioning.
"FINALMENTE! he dejado de cansarme tanto mientras hago mis rutinas!! La primera vez que la hice exploté a los 5 minutos xD! y hoy aguanté todos los ejercicios! (aún me canso y debo parar, pero no como antes!) FUCK YEAH!! Estoy muy feliz <3"
Ese momento en el que te das cuenta que tu condición ha mejorado dramáticamente xD
"Esta semana es el "recovery week" del Insanity. Core cardio & balance FTW. Me duele toda la espalda y la entrepierna pero eso significa que está funcionando. He visto y sentido mi propio cuerpo.... el cambio está aquí! Se está dando! Me siento como parte de las historias de éxito que pasan en los infomerciales."
Ohh si~ ese día también fue genial xD
"Insanity just kicked my ass. Again. I was raped by Max Interval Circuit & Max Interval Plyo! Y mañana Max Cardio Conditioning. Great. Es neta. Me duele el cuerpo como si fuera la primera vez que hago ejercicio después de un mes! la espalda, los glúteos, las piernas.... subir y bajar escaleras es doloroso x_x. Yep. I feel totally wasted xD"
Ese momento en el que piensas que ya tienes la condición de oro, aumentas el nivel y te das cuenta que tu condición no era del todo espectacular. That's why they call it Isanity baby
Y bueno.... xD! Estoy muy emocionada! Ver el cambio a través de mis posts me recuerda el esfuerzo que he invertido y los resultados que he obtenido.
Así es, no se rindan! Ustedes pueden~ no olviden sus sueños. Espero que tengan una semana leve ^_^
Wow! Que gran avance, la verdad es que te admiro mucho, soy una flojonaza con respecto a lo del ejercicio y me cuesta mucho motivarme, pégame tu espíritu por favor! ;O;
ResponderEliminarHola! Gracias por tu comentario ^_^
EliminarMe alegra saber que las cosas que hago logran motivarte... hay muchas cosas y personas que me han motivado a lo largo del camino y he aprendido mucho de ellos y si puedo enseñarte algo, por simple que sea será una gran satisfacción para mi =3
Recuerda que nada es de la noche a la mañana y requiere de esfuerzo de tu parte, si el ejercicio te cuesta puedes probar salir a caminar un ratito o brincar la cuerda, no lo veas como una obligación sino como algo que disfrutas, así gradualmente vas aumentando la intensidad de tu ejercicio o cambiándolo. Hay algún deporte que te guste? Podrías intentar buscar algún gym donde puedas practicarlo... o simplemente intentar algo nuevo! Algo que siempre sirve es quedar con un amigo para hacer ejercicio juntos, así se motivan mutuamente =P
Poco a poco! 30 dias, 60 o 90 suenan muchos no? pero cuando ves el calendario y te das cuenta que ya han pasado tienes 2 opciones:
1) o te sientes feliz por estar progresando
2) o te sientes frustrada porque siempre dices "empezare mañana"
Te mando un gran abrazo! <3
Gracias por los consejos! *-* te haré caso :D
EliminarSe que cualquier cosa que diga será una excusa, así que cerraré la boca y comenzaré a mover mis flojos músculos (si es que tengo algo de músculo aún x'd)
Besos ♥