Beginning of the HEALTHY road to 53

Hola chicas! Muchas gracias por sus comentarios en las entradas anteriores, prometo pasarme por sus blogs y comentarlos! También prometo subir más entradas y recetas más seguido!

Por el momento no tengo gran cosa que actualizar/contar; el tema de los parásitos parece que ha quedado resuelto. A decir verdad aún me pongo a pensar dónde me habré enfermado, pero la verdad no lo sé. Sé que fue por comer en la calle porque estos meses no he podido cocinar con la frecuencia con la que me gustaría, pero me sorprende puesto que nunca antes había pillado nada por comer fuera. Lo que sí he hecho es que ahora cada que como fuera evito beber agua (a menos que sea embotellada) y tampoco como verduras o platillos que tengan verduras crudas o cualquier alimento que esté crudo en general y hasta ahora voy muy bien! También he retomado mi cultivo de kéfir y consumo mínimo 1 taza al día. 

También tiene ya tiempo que intenté hacer una dieta sin gluten para ver si mi acné mejoraba (la cual no tuvo efecto alguno) pero lo que he notado es que éste ha disminuido desde que eliminé casi al 90% todos los alimentos procesados. Es súper difícil a decir verdad, puesto que hay veces en las que realmente se me antoja comer una que otra cosa, pero trato de mantenerlo siempre al mínimo. Cuando voy al super me limito a comprar únicamente leche y a veces yogurt, huevos, avena, mantequilla y ya. Había estado haciendo mis propios postres pero por la cuestión del tiempo he dejado de hacerlos (aunque es algo que pronto quiero retomar). 

Lo que sí planeo es retomar el ejercicio (empezando mañana mismo) porque ya tiene como desde febrero que no hago nada (a veces hago 1 o 2 semanas y luego lo dejo) y había pensando en hacer un mini reto personal para ver si me apego más al ejercicio! Actualmente, después de todo todo todito este proceso peso 59.8kg (lo sé, de nuevo al peso inicial+200g). No puedo decir que me siento molesta, pero tampoco me tiene orgullosa. No es un peso alto pero tampoco es el ideal (el ideal saludable por mi estatura es 56, pero ustedes saben que siempre he querido pesar 53) así que me he propuesto a retomar mi meta de una vez por todas, pero esta vez sin dejarme llevar por nada y hacerlo únicamente de forma saludable (a pura dieta y ejercicio). No más fármacos ni suplementos. Sólo dieta y ejercicio. Trataré de postear mi intake y mi rutina de ejercicios diariamente y pesarme cada 15 días para evaluar el progreso! No quiero poner una meta específica de kilos a bajar, sólo voy a apegarme a un plan de 1600-1700kcal (que es lo que consumo actualmente) y observar cuanto peso logro perder. 

Espero que tengan un lindo inicio de semana! =3