DAY 5 (finalmente avanzado)

Datos al momento:

PESO: 60.1kg (ya lo sabía)
CINTURA: 72cm
ABDOMEN : 83cm

(Ahí tienen el resultado de las fiestas~ No puedo decir nada más u.ú)

Antes que nada quisiera agradecer a las chicas que dejaron sus comentarios (^^) me alegró bastante! También quisiera aclarar un par de cosas:

Xenical (Orlistat) es el único medicamento aprobado por la FDA para el manejo del sobrepeso y la obesidad. Es diferente a la metformina, ya que el orlistat es un bloqueador de la lipasa (enzima que permite que la grasa se pueda absorber), se supone que el orlistat se adhiere a la lipasa segregada en el intestino delgado, así la grasa proveniente de los alimentos no puede ser degradada a ácidos grasos y por lo tanto no se absorbe y se elimina a través de las heces, yay! El orlistat tiene su acción farmacológica en el intestino, es por eso que puede ser consumido por diabéticos, no interviene metabólicamente, a diferencia de la metformina, medicamento utilizado para manejar la forma en la que los hidratos de carbono se comportan en el cuerpo.... conozco a una compañera de la licenciatura que se lo tomó y bajó un buen par de kilos. Debo admitir que una vez me pasó por la cabeza la idea de tomar metformina.,.. pero, dado que no sé cómo funciona al 100% y las interacciones medicamentosas que pueda tener lo pasé por alto. Esa fue la nota informativa del día~ jaja!

Bueno, actualizando un poco:

1) Vacaciones?
Bueno.... sigo buscando empleo, espero encontrar uno pronto >_<! Mientras tanto me entretengo jugando Devil Survivor 2 (por 3ra ocasión) para completarlo al 100% (achievement hunter, they call me xD), leyendo (Tokyo Blues) y viendo una que otra película en la tele, más las actividades cotidianas. Esta primer semana de enero no pude hacer ejercicio, me pegó una gripe que me tuvo tirada el lunes >_<! y en recuperación el resto de la semana... yo calculo empezar con el ejercicio el martes (mañana voy a ver a mi novio <3 por cierto, el martes pasado estaba enferma y él había venido a verme, terminó acompañándome al doctor u.ú pobrecillo xD)

2) Meta~
Pues, aunque no he reanudado mi actividad física mi alimentación ya está "normal". No más fiestas. No más comidas sociales. Estos días me he apegado al plan de 1,400kcal (55HC-30LIP-15PRT) que ya había hecho, pero voy a empezar a experimentar! Tengo planeado ciclar entre 1,300 y 1,600kcal y cambiar los porcentajes de macros a (55HC-23LIP-22PRT) para ver si me sienta menos mal el orlistat (ya voy 4 días tomándolo y hasta ahorita todo bien).

He estado pensando y la verdad he decidido dejar la terapia con orlistat (no debí haber comprado esa segunda caja). Lo he meditado mucho... me queda un total de 13 cápsulas (13 días de tratamiento) y... me salieron caras >_> (sólo por eso las voy a usar), pero no volveré a comprar otra caja. Siento que me pueden echar la mano en lo que pierdo los kilos de más que gané en vacaciones, pero.... damn, hay que ser realistas: No voy a bloquear nada, ya de por sí como un poquito más de lo que necesito para cubrir mis necesidades basales....

Recapitulemos: Las compré porque se acercaba el final de semestre... = comidas sociales = calorías extra = kilos extra. Sí funcionaron, pero los "efectos secundarios" no fueron bonitos u.ú  ahora... compré la segunda caja por navidad + año nuevo = kilos extra.... pero, estando en casa con mi familia... los "efectos secundarios" no iban a pasar desapercibidos (y gente en mi familia ya ha tomado orlistat antes) así que no valía la pena arriesgarse. Y pues ahora... esos kilos de más que tengo se irán con dieta y ejercicio... a qué viene al caso el orlistat? Ha perdido su razón de ser... (pero salieron caras xD) Así que..lo menos que puedo hacer es terminarlas. Guardarlas no es una opción! Se supone que no habrá más recaídas... Ya pues, si noto que el orlistat me empieza a sentar mal las suspenderé definitivamente y habré perdido mi dinero >_<

3) Planes para el 2014
Además de conseguir empleo y obtener experiencia en mi área...lo que quiero hacer este año es:
- Llegar al 53 (por supuesto)
- Presentar el JLPT N3 (estudiar japonés muy duro)
- Buscar una buena escuela de ballet (clásico) y una que dé contemporáneo (y practicar)
- Continuar las clases de música y enfocarme a mejorar tocando la guitarra
- Hacer mi librero de cartapesta (yay!)

Bueno, junto con otras cosas menores, pero en gral eso es lo que quiero conseguir este año (^^) Me esforzaré al máximo y espero que todas lo hagan también, nunca abandonen sus sueños. Ésta frase me ayudó mucho a darme cuenta de varias cosas cuando estaba trabajando en una entrega en 7 semestre:

"The only way of finding the limits of the possible is by going beyond them into the impossible" (Arthur C. Clarke)

"La única forma de encontrar los límites de lo posible es yendo más allá de ellos hasta lo imposible"

Ánimo! Todos podemos lograrlo si en verdad lo deseamos =3