Anxiety... Why?

Hola a todas! Lamento no haber podido actualizar en estos días, estuve un tanto ocupada y realmente no tenía gran cosa que contar. Recuerdan el Insanity? Bueno, a mi cuerpo no le agradó la idea de hacer HIIT después de casi 1 año de estar prácticamente haciendo nada y entonces me sentó mal. No es que me haya puesto mal o algo, pero si me sentía algo cansada y entonces recordé que no puedes obligarte así de la nada a hacer ejercicio, aunque suene tonto (y es que luego olvido las cosas súper básicas). Entonces decidi iniciar una nueva rutina mucho más leve y tranquila para ir acostumbrando a mi cuerpo e intentar de nuevo el Insanity en Mayo. Con la dieta voy bastante bien; debo admitir que a pesar de que ya había logrado superar los sentimientos de culpa/odio/tristeza/etc que me provocaba la comida cuando me pesé y estaba en 60kg si me sentí mal y comenzaba de nuevo a reprocharme por comer, aunque después de una larga charla conmigo misma entré en razón y dejé de hacerlo. También  agarré la maña de pesarme de nuevo diariamente (sabiendo que no sirve de nada). Me di cuenta que hacía eso porque estaba ansiosa y también ya dejé de hacerlo (decidí pesarme los días viernes). Lo único que no he logrado superar es la ansiedad. Lo sé porque hay días que despierto sintiendo un peso enorme sobre mi pecho y la sensación nunca desaparece, no sé si me estresa llegar tarde al trabajo, las cosas que puedan pasar en el trabajo, hacer el desayuno y la comida en tiempo, no lo sé. Sinceramente no siento como si mi vida fuera particularmente complicada en este momento pero mi cuerpo piensa todo lo contrario, siente que hay un peligro latente e inminente del cual yo no sé absolutamente nada. Sé que no es peligroso en absoluto (es sólo ansiedad) pero me pone tan nerviosa que no puedo sacarlo de mi cabeza (mi lado aprensivo a veces es más poderoso y fuerte que mi lado racional). A veces me relajo y me distraigo haciendo cosas pero otras no funciona y me estresa más. Hace un tiempo me recetaron antidepresivos (again) para ayudarme a "sentirme mejor y menos estresada" y neta, fui a buscar la marca que me recetaron a 2 farmacias diferentes (porque en serio antes me sentía peor) pero no lo encontré y decidí intentar "arreglarlo" yo sola, pero no he tenido mucho éxito. Y es que igual no quiero volver a tomar antidepresivos porque también, hace mucho tomé uno durante 1 o 2 meses y me sentó fatal, no mejoré casi nada y mi colon lo odió (y ahorita mi relación con mi colon finalmente está en su punto ideal y no quiero estropearla). Espero que hacer ejercicio me ayude un poco a sentirme mejor, eso y ver si finalmente me inscribo a yoga o alguna terapia de relajación. 

Lamento la entrada super larga! Espero que esta semana inicie muy bien para todas ustedes, gracias a todas por sus comentarios lindos y me daré una vuelta por sus blogs estos días! Un beso y abrazo!