Hoy ha sido un día interesante~ Anoche no pude dormir muy bien (tuve pesadillas). Es curioso, me despierto temprano para poder ir al trabajo pero mi descanso no es muy bueno que digamos. Según la app hoy dí 2712 pasos (49kcal), mejor que ayer!
Sin embargo....
.... no hice ejercicio >_<!
Yep... bueno no sé, estoy muy adolorida de la sesión de Yoga XT de ayer con Ethan, aunque eso no me detiene para hacer ejercicio, el problema es que me siento super satisfecha, y eso que comí a las 4:00pm!! Hice el calentamiento del ChaLEAN pero mi pancita en automático replicó: "No lo hagas hdsajkdhakjd me molesta ;__;" y pues... cuando es no en realidad es NO. Ya anteriormente he hecho ejercicio cuando dice "No" y lo único que consigo es lastimarme. Bueno... tengo sueño, estoy cansada y adolorida así que cualquier pretexto es bueno jajaja! Hasta cierto punto me siento bien de no sentirme TAN culpable cuando no hago ejercicio.... Igual y mañana me chuto las dos rutinas y el TapOut (al fin y al cabo las de ChaLEAN duran 30mins c/u)
También estoy muy contenta porque el sábado llega mi novio! He preparado un buen de sorpresas y cosas así para cuando él venga <3 Esos días de ley no hago ejercicio y trato de no controlar TANTO lo que consumo... sólo lo veo 2 veces al mes y son días que no quiero agobiarme.
Esta entrada estuvo super cortita xD! pero ha sido un día cortito. He decidido empezar a arreglar mi cuarto (finalmente) y remodelarlo un poco.... acomodar mis libros y empezar a leer la gran lista de espera. El aroma a café me motiva~ Les dejo mi intake (no sé si sea buena idea comenzar a registrarlo todo de nuevo @_@)
Desayuno:
- Fruta (1 manzana, 1 kiwi, 1 mango pequeño) con queso cottage, miel y semillas de girasol (315kcal)
- 1 vaso de leche de soya (110kcal)
Almuerzo:
- 1 plato pequeño de crema de zanahoria (95kcal)
- 50g de pechuga de pollo asada con brócoli (135kcal)
- 1 rebanada de pan integral (70kcal)
- 1/4 de aguacate (45kcal)
Comida:
- 1 plato de sopa de verduras (25kcal)
- 3 quesadillas de pollo con 1 huevo hervido (320kcal)
- 1/4 de aguacate (45kcal)
Cena:
- Never, aún me siento super satisfecha, igual si ceno serán fresas y yogurt desnatado xD (95kcal)
TOTAL: 1,255kcal
Espero que sus días estén lindos! Ánimo <3
Es bueno que dejes tomar un respiro a tus músculos de vez en cuando, te esfuerzas mucho! Es bueno, pero no viene mal un descanso de vez en cuando c:
ResponderEliminarDisfruta mucho la visita de tu novio y que bueno que en esos momentos no te agobies por esas cosas :D
Besotes ♥
Gracias x3! Pues la rutina trae 2 días de descanso pero yo sólo tomo 1, el otro día hago rutinas del Insanity. Ethan y yo quedamos en empezar todo el tapOut de nuevo el lunes porque la verdad había días que no podía >_< igual y empiezo a tomarme los 2 días, pero si es entre semana a veces siento que no hago nada y me siento floja D= jejeje
EliminarHola. Primera vez en tu blog.
ResponderEliminarEs súper necesario que dejes descansar tus músculos. Me gusta que estés animada, uno lee entradas y dice: Yo también puedo!
A mi también me encanta leer mangas (soy un poco adicta de hecho)
Espero pases un buen fin de semana.
Un abrazo!
Hola y bienvenida al blog! Ya me paso por el tuyo en un rato =3
EliminarSi los dejo descansar (los días que trae el descanso marcado, excepto el martes jaja) pero hay días que simplemente ya estoy cansada porque no descansé bien o porque me agobié en el trabajo y llegar a casa a hacer ejercicio a veces es pesado, pero luego si no lo hago entre semana me siento como osito flojo jejeje. A mi tambien me encantan los mangas! <3 lo dejé un tiempo por la universidad pero estoy planeando en retomar mis hobbies jejeje. Un beso!
Holaaaa mil sin pasar por aquí espero estes super, ojala yo lograra ser persistente con mi rutina pero en mi casa no puedo me retan por que dicen que suenan mucho las maquinas y bl abla bla, y al GYM me quede sin plata u.u pero bueno animoooooo
ResponderEliminarHola! Gracias por pasarte! =)
EliminarHas intentado hacer ejercicio donde sólo ocupes tu cuerpo? Como cardio, o pesas. Son ejercicios que ocupan poco espacio y por lo general no molestan a nadie más, yo lo veo muy práctico, sobre todo cuando no puedes ir muy seguido al gym. Espero que estés bien! Te mando un beso =3
Hola prin! Me ha gustado mucho tu blog *.* e iré leyéndote. Por otro lado ando buscando a alguna chica q necesite una amiga ana y a q me sería más fácil y motivador si tengo un contacto con alguien d manera más cercana q por un grupo. Quiero compartir tips y conseguir metas juntas :D sólo pido q se tenga más d 18 años. Yo tengo 21 ^^ dejo mi correo; escríbeme y te paso mi whats y/o skype x privado. Un besito guapaas! Juntas podremos
ResponderEliminarHola! Me agrada que te haya gustado el blog ^_^ yo también me paso por el tuyo =) Respecto a lo otro pues... no soy ana, tal vez sea bulímica no purgativa. Si quieres podemos hablar más privado y ponernos metas juntas, tips y así! Tengo 24 lol Si te parece me dices y quedamos vale? Un beso!
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